悩む人毛の周期ってなんだろう？脱毛について調べていたらよく毛周期＞という言葉を見かけるけど、どういうサイクルなのかな？
悩む人せっかく脱毛をはじめたのに、全然毛の量が減ってない気がする･･･。これってもしかして脱毛失敗しているの？
脱毛の効果を感じられない人の中には「毛周期」を気にしていないひとがいます。
毛は一定のサイクルで生え変わっていますが、実は「脱毛に効果的なタイミング」が存在します。
そこで毛の周期について聞いたことがないひとの為に、元脱毛サロン従業員がわかりやすく説明します。
補足：この記事を書いている人
ごんこんにちは、ごんです。
2022年現在36歳ですが、最初に脱毛に関わったのは2006年に脱毛サロンに就職してから。
新人の頃は、先輩やサロンの店長から「毛」や「脱毛」についての様々なことを学び、研修にも参加していました。
今回は脱毛のプロから実際に聞いた思い出話とともに、「脱毛の周期」について解説していきます。
尚、脱毛に関して不安に思うことがあればいつでも気軽にTwitterのDMでご質問ください。
脱毛失敗？次から次に毛が生えてくる！
【毛は一定のサイクルで新しく生え変わります】
毛周期（もうしゅうき）という言葉を聞いたことがありますか？
からだに生えてくる毛は、一定の周期（サイクル）で生え変わっています。
毛の生え変わりのリズムを毛周期といいます。
毛周期を考えるときに分かりやすいのは「まつ毛」
ここで毛周期について、脱毛サロンの店長から学んだ分かりやすい例えをお伝えします。
からだの毛は、それぞれ周期があって生え変わるんだけど。
一番わかりやすいのが「まつ毛」ね。
まつ毛が抜けて目に入って痛い😢ってことや、「頬にまつ毛ついてるよ！」って言われた経験、みんなあると思うんだけど。
まつ毛は抜けても抜けても決してなくなることはないよね。
つまりそれが生え変わり。
抜け落ちた古い毛に変わって、知らない間に新しい毛が生えてきてるってこと
この話を聞いた時、わたしは「おぉっ！！確かに！」と感動したのを覚えています。
女子にとってまつ毛は大事なので、抜けるとさみしい気持ちになりますが、全滅したことはありませんよね。
（ビューラーでブチブチっとやった子や、ライターで燃えたという子は知っていますが。これは毛周期とは別のお話ですね）
自然に抜け落ちた古い毛の代わりには、ちゃんと新しい毛が生えてくるんです。
毛周期とは？【３つのサイクルを繰り返す🔄】
毛は、成長期＞退行期＞休止期のサイクルを繰り返します。
・成長期･･･毛が生えて表面に見える
・退行期･･･根っこ（毛乳頭）と毛が離れ始める
・休止期･･･根っこと毛が完全にはなれて、根っこのみがのこる
脱毛するタイミング成長期？【脱毛方法によっても違います】
主な脱毛方法では、毛根部にダメージを与えます。
毛母細胞は毛乳頭のまわりにあって、細胞分裂を繰り返し毛を作り出します。
毛乳頭は毛細血管からもらった物質を、毛母細胞などへ受け渡し周囲の細胞をコントロールします。
従来の光脱毛・レーザー脱毛は「成長期」のみ効果あり
従来の光脱毛やレーザー脱毛は、毛を作る毛根部、上記図の毛乳頭にダメージを与えます。
つまり、毛と根っこがくっついたままの「成長期」に脱毛すればOKですが、毛と根っこが離れ始めた退行期や、完全に離れてしまった休止期に脱毛してもだめなのです。
さらに光やレーザーは、ムダ毛に含まれる黒い色素（メラニン色素）に反応するので、色素がもっとも濃い成長期がもっとも効果を期待出来るのです。
針脱毛は「成長期」と「退行期」で効果あり
針脱毛は毛穴に直接ニードルをいれるため、毛を目印として1cm程度伸ばしておく必要があります。
しかし、根っことのつながりは関係ないので、「成長期」「退行期」の状態で施術が可能です。
最新の蓄熱式光脱毛・レーザー脱毛は「毛周期・毛質ともに関係ない」
また、最近では白髪や産毛などの薄い毛にも効果があるバルジ方式の脱毛があります。
この方法は毛が生えていても、生えていなくても関係ないため、どのタイミングでも脱毛を行うことができます。
✓それぞれの場所で毛の生えるサイクルが違うという話
ごん脇と脚のムダ毛を処理したとき、脚のムダ毛のほうが早く生えてくる気がしませんか？
それはからだの部位によって毛の生えるサイクル、つまり「毛周期」が違うからです。
| 部位 | 毛周期 |
| ワキ | 2～3ヶ月 |
| VIO | 1ヶ月半～2ヶ月 |
| あし | 1ヶ月半～2ヶ月 |
| 全身 | 2ヶ月 |
| 顔 | 1～2ヶ月 |
部位ごとにサイクルが違ううえに、同じ部位でも１本１本スタートがバラバラです。
つまり脇毛１号が伸び盛りなときに、お隣の脇毛２号は抜け落ちる寸前ということもあるのです。
また髪の毛やデリケートゾーンのように、濃くて長い毛は成長期が長いです。
たとえば、髪の毛の場合は男性で3～6年、女性で4～8年の成長し、抜け落ち、その後3～4ヶ月で休止期が終わると再び生え始めます。
| 部位 | 成長期 | 休止期 |
| ワキ | 4ヶ月 | ３ヶ月 |
| VIO | 1～2年 | 1年半 |
| あし | 4ヶ月 | 6ヶ月 |
| 腕 | 3～4ヶ月 | 4～5ヶ月 |
| 顔 | 4ヶ月～1年 | 2～3ヶ月 |
| 頭髪 | 2～6年 | 3～4ヶ月 |
そもそも成長期って目でみて分かるの？【結論：見ても分かりません】
悩む人脱毛で一般的に効果があるのは成長期なんだよね？部位ごとに周期が違って、更に１つ１つの毛穴でタイミングがバラバラだと、どうしたらいいの？全部の毛が同時に成長期にはならないでしょう？そもそも成長期って目でみて分かるの？
毛の成長期を目で見極めることは不可能です。
１本１本の毛がそれぞれのタイミングで生え変わります。
腕の毛をみて、「お？この毛は今日生えてきたやつだな！？」「あ！この毛はもう抜け落ちそう！」なんて、わかる人いませんよね。
（※もし「成長期を見極めて脱毛する！」みたいなお店があったら、怪しんでください。そして方法を聞いてみましょう）
結局脱毛は＜２～３ヶ月＞間隔が一番効率がよい
ワキの毛周期が２～３ヶ月ということは、２，３ヶ月たつと新しい成長期の毛がポンッと生えてくるということになります。その後、４ヶ月成長するので２～３ヶ月ごとに脱毛すれば成長期の毛がもっとも多いタイミングになります。
ワキ意外の部位も、毛周期は１～３ヶ月なので、間を取って２～３ヶ月間隔で脱毛を行うサロンや医療機関が多いのです。
まとめ：毛には毛周期がある【脱毛に適した時期は主に成長期】
毛には生えてから抜け落ちるまでの周期がありそれを「毛周期」といいます。
毛がにょきにょき生えてくるころ 「成長期」
↓
毛が根っこから離れる 「退行期」
↓
毛が抜け落ちる 「休止期」
従来の光脱毛、レーザー脱毛は 「成長期」 の毛に効果があり、
針脱毛は 「成長期」「退行期」 に行えます。
最新のバルジ脱毛は「毛周期をきにすることなく」脱毛が可能です。
毛周期の関係で２～３ヶ月ごとに脱毛をすれば「もっとも成長期の毛が多いタイミング」になる。
脱毛の種類について【永久保存版】脱毛の始め方～読めば脱毛の種類が全てわかる～の記事で詳しく紹介しています。
